在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1868 千卡
|
脂肪: 91.79克 | 蛋白质: 107.31克 | 碳水物: 146.43克.
早餐: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Манго Пудинг», Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Желе, Пиканта Лечо, Каша на отрубях, Яичница. 午餐: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Сахарный Горох, Elza Цикорий Отборный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Купаты с булгуром, Салат с помидорами. 晚餐: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Сахарный Горох, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Салат с помидорами. 小食/其他: Bootybar Печенье Лимон-Мята, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Салат с помидорами. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|