|
ужин мой в последнюю неделю выглядит всегда примерно так :) вафли из творога и ягоды с йогуртом
|
2245 千卡
|
脂肪: 75.92克 | 蛋白质: 154.35克 | 碳水物: 253.90克.
早餐: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Яйцо, ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное. 晚餐: Ежевика, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Маракуйя, Голубика, Малина, Груша, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 更多的......
|
|
 评论
Научите и меня🙏 делать такие вафли
2023年07月9日 会员：: Светлана-K
|
Конкретно в этих двух вафлях 1 пачка обезжиренного пластового творога 250 грамм, 1 яйцо, 55 гр кукурузной муки (поэтому они желтые), 15 гр изюма и 5 гр подсластителя :)
|
Спасибо 🙏 выглядят очень аппетитненько)
2023年07月9日 会员：: Светлана-K
|
|
|