|
Alhamdulillah sehat bonus ideal.. semangat 4kg lagiii ;)
|
1145 千卡
|
脂肪: 35.41克 | 蛋白质: 78.39克 | 碳水物: 131.81克.
早餐: Nissin Walens Blueberry , Perkedel Tahu, Telur Rebus, Pepaya. 午餐: Maicih Basreng, Es Teh, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Es Teh Tawar, Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Buah Pir, Buncis, Wortel Dimasak. 更多的......
|
|