在2023年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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771 千卡
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脂肪: 33.80克 | 蛋白质: 74.74克 | 碳水物: 42.90克.
早餐: Frambuesas, Hacendado Leche Almendras Zero, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Mercadona Claras de Huevo. 午餐: Hacendado Champiñones Laminados, Calabacines Tiernos, GutBio Tempeh de Soja Macerado. 小食/其他: Life Pro Vegan Protein Salted Caramel, Hacendado Leche Almendras Zero, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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