|
850 ккал на завтрак
|
2245 千卡
|
脂肪: 75.92克 | 蛋白质: 154.35克 | 碳水物: 253.90克.
早餐: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Яйцо, ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное. 晚餐: Ежевика, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Маракуйя, Голубика, Малина, Груша, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 更多的......
|
|
 评论
у меня на день всего 1300😭
2023年07月9日 会员：: ольга shen
|
не многовато? чем хвастаетесь?
2023年07月9日 会员：: k95982151
|
Вообще маловато, обычно 1100-1200 завтрак) И 1000-1100 ужин. Я предпочитаю вместо трех мелких два объемных приема пищи)
|
|
|