在2023年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 68.38克 | 蛋白质: 87.54克 | 碳水物: 167.13克.
早餐: SportLife Nutrition Vähälaktoosinen Heraproteiinijauhe, Kurkku, Pinaatti, Pensasmustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Mansikat, Selleri. 午餐: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pensasmustikka, Saksanpähkinät. 晚餐: Valio Helppo Mansikkakakku, Valio Arki Juusto, Pehmeät Sämpylät, Valio Kasvissosekeitto, Jalostaja Perinteinen Lohikeitto. 夜宵: Oivariini Oivariini, Gouda- tai Edam-juusto, Hummus, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Silli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|