|
Usaha defkal ±1 bulan, dari awalnya obesitas 1 sekarang udah mulai masuk BMI Normal..alhamdulillah..
|
1446 千卡
|
脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 48.40克 | 碳水物: 187.51克.
早餐: Kue Pancong, Kue Pancong, Energen Rasa Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tahu Goreng, Bubur Nasi, Gula Pasir, Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. 晚餐: Bubur Nasi, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 更多的......
|
|
|
|