在2023年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 51.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2440 千卡
|
脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 239.56克 | 碳水物: 244.58克.
早餐: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. 午餐: Omenat, Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Atria Kanan Ohut Fileeleike Naturel. 晚餐: Fazer Amica Juuressosekeitto, Soyappetit Tumma Soijarouhe. 小食/其他: Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|