在2023年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 54.65克 | 蛋白质: 83.57克 | 碳水物: 130.29克.
早餐: Kulit Pangsit, Serundeng, Gloria Abon Sapi, Telur Ceplok, Nasi Goreng. 午餐: Wortel Dimasak, Steak Daging Sapi, Kulit Pangsit, Kartika Toast Soes Kering, Blade Whey Blade Whey. 晚餐: Kartika Toast Soes Kering, Nasi Putih, Steak Daging Sapi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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