在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 67.18克 | 蛋白质: 56.21克 | 碳水物: 133.30克.
早餐: AH Roombrie 60+, Liga Cracotte Volkoren, Koffie met Melk, Gwoon Aardbeienjam. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Liga Cracotte Volkoren, AH Roombrie 60+, Fresh4You Selleriesalade, Gekookt Ei, Koffie met Melk. 晚餐: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Vomar Kipburger, Tomaten. 小食/其他: Gwoon Paprika Friet Sticks, Bolletje Ijs. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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