|
Завтрак на 393к. Вот интересно,когда бегаешь, занимаешься,то вес либо на месте,либо растет🤷🏼♀️Как только ничего не поделаешь,отвес.Вчера пролежала весь день,только на площадке позанималась 15 мин,а на весах минус ➖400гр. Как это работает?🤔
|
1700 千卡
|
脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 145.99克 | 碳水物: 158.07克.
早餐: Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Vitaland Персики, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3, Сухие Семена Чиа. 午餐: Моя Цена Маслины, Магнит Кабачки Свежие, Огурец (с Кожурой), АТАК Яичный Белок , Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики. 晚餐: Магнит Кабачки Свежие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спецзаказ Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Маслины, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Магнит Персик, Магета Желатин Пищевой, Vitaland Персики, Моя Цена Клубника Замороженная . 更多的......
|
|
 评论
Отличный завтрак! Поддерживаю💪🏻👍🔥
2023年07月8日 会员：: LagutovaMura
|
Ну,не взвешиваться каждый день,чтоб на придираться.И после активной тренировки вес может «подрастать» на пару сотен грамм.Это норма.Отек мышц,задержка жидкости и все такое.
2023年07月8日 会员：: violla002
|
Согласна с вами. Но взвешиваться каждый день уже настолько вошло в привычку, что это как почистить зубы 🙈не могу не делать 😅
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|