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NatashaChiara
日记
2015年07月20日
NatashaChiara的日记, 2015年07月20日
NatashaChiara的个人资料
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在2015年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
87.0 公斤
最近减少:
16.7 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月20日:
74 千卡
脂肪: 3.07克 | 蛋白质: 0.63克 | 碳水物: 14.00克.
早餐:
Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer.
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3169 千卡
运动:
Zumba - 58 分钟, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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