在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1726 千卡
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脂肪: 96.69克 | 蛋白质: 100.69克 | 碳水物: 111.88克.
早餐: Ikan Teri, Indomaret Sumpia Udang, Wortel Dimasak, Blade Whey Blade Whey, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Teriyaki, Telur Ceplok. 午餐: Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur Ceplok, Gulai Kambing, Indomaret Sumpia Udang. 晚餐: Nasi Putih, Bebek Goreng, Tahu Bakso. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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