在2023年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
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114.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2080 千卡
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脂肪: 86.89克 | 蛋白质: 80.96克 | 碳水物: 247.79克.
早餐: McDonald's Egg McMuffin. 午餐: Sliced Roasted Almonds, Craisins Dried Cranberries, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Flaxseed Seeds, Butter, Brown Sugar, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, 2% Fat Milk. 晚餐: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Bertolli Olive Oil, Red Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Zucchini , White Rice, Chicken Thigh. 小食/其他: Chobani Strawberry Banana Drink. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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