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BUONGIORNO A TUTTI ❤️CHI MI CONSIGLIA UNA COLAZIONE PRIVA DI CARBO, CHE NN SIA SALATA ,GRAZIE MILLE 🙏
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1267 千卡
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脂肪: 25.53克 | 蛋白质: 146.93克 | 碳水物: 109.05克.
早餐: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Milk Fiocchi di Latte. 晚餐: Conad Lenticchie Piccole Secche. 小食/其他: Mele (senza Buccia), Banana, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 更多的......
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 评论
ma priva di carbo mi viene in mente solo uno smootie fatto con latte vegetale ,banana, semi di Chia e poi altra frutta secca e fresca come topping...
2023年07月6日 会员：: simosicily
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Se per priva di carbo intendi solo carbo derivati da cereali ne puoi fare un infinità con frutta fresca, secca, yogurt con miele o marmellata, ricotta, fiocchi latte, budini di latte e albume, gelato di yogurt/ricotta e frutta, cioccolato..
Se intendi togliere qualunque fonte di carboidrati ti restano le uova da sbattere con il dolcificante, frittata d'albumi con dolcificante..se la cerchi solo dolce..nel salato hai più scelta..
I carboidrati li trovi ovunque..
Ma la vera domanda è..
Perché vuoi eliminare tutti i carboidrati che sono il nostro carburante? 🌹
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Magari li vuole eliminare dalla colazione per mangiarne di più a pranzo, spero …
2023年07月6日 会员：: marziana666
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2023年07月7日 会员：: femjyushi
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yogurt greco e marmellata 0 zuccheri
2023年07月7日 会员：: Riccaguzzi
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Io ti consiglio una cosa mi faccio sempre: yogurt greco al 2% mischiato con un cucchiaino di orzo solubile e sopra cioccolato fondente al 90% sciolto e metti in frigo😋
2023年07月7日 会员：: MartiEle222
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Letizia
Senza carboidrati la mattina perderai massa magra… non mi sembra una grande idea. Scusa l’intrusione
2023年07月7日 会员：: danipi801
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2023年07月7日 会员：: marziana666
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Grazie a tutti ❤️in realtà e solo una colazione domenicale ,0erche durante la giornata della domenica sgarro tanto ,quindi come diceva Marziana ,era per conservarmeli durante la giornata, cmnq opterò per lo yogurt greco 0 per cento e ciocc fondente e una tazza di tè ❤️🙏
2023年07月7日 会员：: letizia919
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e vabbè ci può stare ... io quando devo mangiare la mia bella pizza ... colazione normale e pranzo senza carbo... ma solo perché appunto la cena è più sostanziosa e per il pranzo preferisco fare un piatto di proteine e verdure
2023年07月7日 会员：: simosicily
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Bevanda all’avena, caffè amaro, yogurt greco Fage 0%grassi, 1 cucchiaino di miele
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albumi e marmellata hero...quando devo mangiare la pizza la sera e proteine con verdure a pranzo
2023年07月7日 会员：: pina russi
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