在2023年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 87.22克 | 蛋白质: 116.45克 | 碳水物: 36.94克.
早餐: Подсолнечное Масло, Русский Сыр Сыр От Джона с Укропом, Помидоры, Пятерочка Сахар, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 晚餐: Бабкины Семечки Семечки, Жареное Яйцо без Жира, Смак Филе Куриное Копченое, Салат Овощной со Сметаной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|