在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 74.2 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 70.99克 | 碳水物: 232.28克.
早餐: Batavo Iogurte de Morango, Itambé Itambé Fit Zero. 午餐: Salgadinho de Festa, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Pudim de Pão. 小食/其他: Maracujá, Italac Leite em Pó Integral, Black Skull 100% Whey Protein , Bauducco Torrada Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Yakult Hilline, Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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