|
İkinci öğün 19.30
|
1398 千卡
|
脂肪: 66.99克 | 蛋白质: 58.39克 | 碳水物: 141.10克.
早餐: Havuç, Tatlı Kiraz, Zeytinyağı, Yumurta, Performans Ketçap, Siyah Zeytin, Çörekotu, Domatesler, Yeşil Biber 🌶, Karpuz, Yörsan Köy Peyniri. 晚餐: İçim Kaymaksız Yoğurt, Komagene Çiğ Köfte, Tat Kornişon Turşusu, Domatesli Bulgur Pilavı 🍲🍚, Yeşil Mercimek Yemeği 🍵🍲. 小食/其他: Tadım Kabak Çekirdeği, Keçiboynuzu 🍢, Wefood Hindistan Cevizi Yağı. 更多的......
|
|
2338 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 56 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Artı yemek sonrası çay eşliğinde bir küçük keçiboynuzu ve kabak çekirdeği 😋
2023年07月6日 会员：: katerinapurry
|
Menüyü çok beğendim,afiyet olsun ellerine sağlık. 👏🏻😀💐
|
2023年07月6日 会员：: uçanteneke
|
2023年07月6日 会员：: katerinapurry
|
2023年07月6日 会员：: katerinapurry
|
|
|