在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 65.00克 | 碳水物: 172.05克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, King Манго Сушёное без Сахара, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Вареники с Вишней. 午餐: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Табрис Филе Индейки на Гриле. 小食/其他: King Манго Сушёное без Сахара, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|