在2023年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
85 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
381 千卡
|
脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 28.92克 | 碳水物: 41.07克.
早餐: مخبز ريف خبز تنور بالنخالة , زعتر فلسطيني زعتر, طماطم طماطم, جرجير جرجير, عافية زيت زيتون. 晚餐: رز مسلوق رز مسلوق, بيت بصل, عافية زيت زيتون, صدر دجاج مشوي صدر دجاج. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|