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Celtibera的日记, 2023年07月5日


查看饮食日历, 2023年07月5日:
1110 千卡 脂肪: 32.27克 | 蛋白质: 120.92克 | 碳水物: 85.62克.   早餐: Fresas, Café, Whey Protein, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Jamcal Jamón Serrano. 午餐: Sandia, Salmorejo, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 小食/其他: Piña, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Hacendado Quinoa, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Puleva Leche Entera sin Lactosa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. 更多的......
1757 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......


评论 
Cuando uno lee eso, se te quitan las ganas de cogerlo ¿Verdad? Habría que ver cuáles son las macros si dejas el tocino y sólo comes la parte magra, aunque, en mi caso, los 4,09 de sal me hacen descartarlo. 
2023年07月5日 会员:: Javier Valentín
Pues anda que no me viene bien a mí el potasio. Aunque ahora voy más estricta en la ingesta. 😊 
2023年07月6日 会员:: Celtibera

     
 

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