在2023年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2236 千卡
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脂肪: 75.99克 | 蛋白质: 179.27克 | 碳水物: 208.13克.
早餐: Nocciole, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Solevita Succo di Arancia e Mango, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 午餐: Coop Crema di Arachidi, Tastino Crips Bread White Pumpkin Seed, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 晚餐: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Zucchine, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 小食/其他: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Noci, Pesca Noce. 更多的......
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稳定体重
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