33,7% bodyfat
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95.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 71.48克 | 蛋白质: 121.04克 | 碳水物: 162.28克.
早餐: Grandessa Marmelade, Aldi Bio Chia Samen, Banane, Milbona Quark 20%, Alpro Kokosmilch , Aldi Haferflocken. 午餐: Aldi Cashewkerne. 晚餐: Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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