在2023年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
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84.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 107.95克 | 碳水物: 147.86克.
早餐: Coles Carrot Cake, Red Delicious Apples. 午餐: The Man Shake Chocolate Super Greens, The Man Shake Chocolate Shake. 晚餐: Coles Honey Soy Chicken Skewers , Chinese Fried Rice, Mongolian Beef. 小食/其他: Pink Lady Apples. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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