Вчера старалась не наедаться на ужин. Отечность есть, с утра кожа помятая, при чем всего тела: рук, ног, бёдер.
Сегодня постараюсь не пить сладкие напитки, больше пить чистой воды. На улице жара.
|
95.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 80.66克 | 蛋白质: 37.75克 | 碳水物: 116.40克.
早餐: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Бифилайф Бифилайф, Ватрушка с Творогом. 晚餐: Восточный Гость Чак-Чак, Жареное Яйцо, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|