在2023年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
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103 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 30.22克 | 蛋白质: 36.92克 | 碳水物: 116.20克.
早餐: Patates Püresi, Zeytin, Köy Ekmeği, Galete, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Sütlü Buzlu Kahve, Köy Ekmeği, Kuru Börülce Salatası. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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