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dietsatisfyink的日记, 2023年07月4日

Lunch today🍽️
-Nasi 100gr🍚 (carbs)
-Tumis udang pokcoy kacang panjang (prohe, prona, fiber)
-Fresh tomatoes (vit c )

查看饮食日历, 2023年07月4日:
1017 千卡 脂肪: 38.49克 | 蛋白质: 46.46克 | 碳水物: 123.92克.   早餐: Banana, Pineapple Juice, SuperIndo Pakcoy. 午餐: ABC Saus Sambal , Steamed or Boiled Shrimp, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, SuperIndo Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Cooked Green String Beans. 更多的......
1609 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时 和 55 分钟, 休息 - 16 小时 和 5 分钟. 更多的......



     
 

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