在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2423 千卡
|
脂肪: 81.41克 | 蛋白质: 160.25克 | 碳水物: 257.80克.
早餐: Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Ketsuppi, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kananmuna, Banaanit, Kotimaista Mustikka. 午餐: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Korvapuusti. 晚餐: Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Arla Protein Mustikka Rahka, Rainbow Pesto Alla Genovese, Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Kurkku, Tomaatit, Sipulit, Rypsiöljy, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|