在2023年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 78.52克 | 蛋白质: 108.96克 | 碳水物: 109.17克.
早餐: Jajko na Miękko, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 午餐: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany). 晚餐: Dawtona Passata, Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . 小食/其他: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|