在2023年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
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60.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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933 千卡
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脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 71.12克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Ekşi Hamur Ekmek. 午餐: Yoğurt Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 晚餐: Siyah Üzüm, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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