在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 119.98克 | 碳水物: 177.18克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Банан. 午餐: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Индейка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Морковь, Сырники Диетические, Яблоко Зеленое, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|