在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1382 千卡
|
脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 74.35克 | 碳水物: 169.41克.
早餐: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Вышний Город Мюсли 5-Злаков со Льном Фруктовые, Булочки. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сохраним Традиции Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. 晚餐: Polar Треугольники Тресковые, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Русская Нива Торт Пломбирный. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|