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Buen sábado... a entrenar en ayunas... 1 hora y media de Full Body Pesado a 5RM máximas de Sentadillas profundas... dominadas lastradas... peso muerto... Pres de banca... Pres militar... fondos para tríceps lastrados y 25 minutos de HIIT haciendo cuestas... CREO QUE ME HE GANADO UN BUEN PLATO DE RISSOTTO A LOS 4 QUESOS Y UN POCO DE PASTA A LA CARBONARA (compartir jajaja)
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2035 千卡
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脂肪: 68.72克 | 蛋白质: 155.92克 | 碳水物: 185.62克.
午餐: Cornetto Enigma, Pasta Carbonara, Risotto de Queso. 晚餐: Cornetto Enigma, Dorada. 小食/其他: Oreo Ice Cream Sticks, Hacendado Lomo Embuchado Extra. 更多的......
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