在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 182.88克 | 碳水物: 176.02克.
早餐: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark. 午餐: Ons Thuis Merk Geraspte Kaas 20+, Deepblue Tonijn in Water, Greenfields Rosbief Peper, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd. 晚餐: Gehaktballetjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Chef Select Sperziebonen Gebroken, Jumbo Kipfilet Italiaanse Stijl, Magere Melkkefir. 小食/其他: Jumbo Magere Yoghurt, Grootverpakking, De Beste Pommes Frites, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Filetlapjes, Le Pain des Fleurs Cracker met Groene Linzen, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|