在2023年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 67.41克 | 蛋白质: 96.60克 | 碳水物: 118.50克.
早餐: Kavurma, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Fırında Patates. 晚餐: Cacık, Tavuklu Pilav, Badem. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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