اشغلي نفسك و استغلي وقتك بأي شيء مفيد، (حفط قرآن، قراءة كتب، تعلم لغة، رياضة،... الخ) نامي من وقت و احصري وجباتك بوقت من الصبح مثلا الساعة ٩ إلى وجبة قبل التمرين لي مثلا تكون الساعة ٣، بعد ساعتين بكون رياضة عندك اشغلي نفسك بالرياضية اخذي شاور و نامي من وقت بال ٩ مثلا انهضي من وقت مثلا بال ٥ كمان مارسي رياضة و هكذا 😁 روتين يومي مفيد 😎