Frau268的日记, 2023年07月2日

在2023年07月2日体重纪录（没有日志纪录）

67.5 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月2日:

357 千卡

脂肪: 6.08克 | 蛋白质: 11.26克 | 碳水物: 64.38克. 早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Ananas. 晚餐: Combino Spaghetti mit Tomatensauce. 更多的......

2630 千卡

运动: 跑步机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, Garmin - 22 小时和 45 分钟. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

Da muss doch endlich mal wieder was passieren 😩

2023年07月2日会员：: Frau268

Wer braucht ne Waage. Ein Maßband ist eh verlässlicher und korreliert mit der Gürtelläge und den Löchern.

2023年07月2日会员：: BQCDED

Frau268的体重历史