在2023年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 51 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2693 千卡
|
脂肪: 74.28克 | 蛋白质: 194.95克 | 碳水物: 310.90克.
早餐: Chiquita Banaani, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. 午餐: Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kaalipata. 晚餐: Kaalipata. 小食/其他: Valio Arki Raejuusto, Mustaherukka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Omenat, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|