在2023年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 41.16克 | 蛋白质: 121.69克 | 碳水物: 113.54克.
早餐: Tomatoes, Cooked Broccoli (from Frozen), Egg, Puregg Simply Egg Whites, Sour Dough Bread, Olive Oil , South Cape Crumbled Feta. 午餐: Baguette, Prawns, Kewpie Sriracha Mayonnaise, Flora Pro-Activ Light. 小食/其他: Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Pink Lady Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Crankt Protein Bar Choc Caramel. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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