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🥳🤩🥰 Wahnsinn, das erste Mal seit 2,5 Jahren bin ich uHu
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98.8 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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944 千卡
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脂肪: 31.51克 | 蛋白质: 74.42克 | 碳水物: 96.80克.
早餐: Banane, Milbona Skyr Natur, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Bio Basis-Müsli. 午餐: Latte Macchiato, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Kochschinken, Olivenöl, Landbäckerei Weizenmischbrot. 晚餐: Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Oldenländer Rinder Minutensteak, Süßkartoffel. 小食/其他: DM Eiweißriegel Sportness. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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