在2017年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 56.63克 | 蛋白质: 148.13克 | 碳水物: 187.23克.
早餐: Компот Ягодный, Geneticlab Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). 小食/其他: Questbar Протеиновый Батончик, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 更多的......
|
|
|
|