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Mariaanfb
日记
2015年07月17日
Mariaanfb的日记, 2015年07月17日
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在2015年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
77.3 公斤
最近减少:
60.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月17日:
991 千卡
脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 46.06克 | 碳水物: 130.03克.
早餐:
Jungle Oatso Easy Banana & Toffee.
午餐:
Woolworths Bbq Chicken Pasta Salad.
晚餐:
Woolworths Slimmers Choice Chicken & Mushroom Risotto.
小食/其他:
Woolworths Strawberry & Papaya, Slimmers Choice Italian Bean & Pasta Soup.
更多的......
2105 千卡
运动:
洗衣服 - 30 分钟, 购物 - 1 小时, Treadmill walk - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少8.4 公斤
3支持者
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评论
Very well done!
2015年07月17日 会员::
Big Boy Optimus
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