在2015年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 107.80克 | 碳水物: 215.40克.
早餐: Изюм, Дикси Хлопья 4 Злака, Кефир 2,5%. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. 晚餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Оливковое Масло. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|