在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2066 千卡
|
脂肪: 102.29克 | 蛋白质: 82.15克 | 碳水物: 210.92克.
早餐: Вареное Яйцо, Говядина Отварная. 午餐: Смешанные Орехи, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Говяжий Стейк (Только Постный), Hortex Гавайская Смесь, Салат Овощной, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. 小食/其他: Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Мегамарт Плюшка Сдобная, Нектарины, Груша, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|