在2023年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 83.46克 | 碳水物: 127.35克.
早餐: Черешня, Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог 5%. 午餐: Protein Rex Брауни Шоколадный, Hochland Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Салат Айсберг, Oliben Маслины без Косточек, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яблоко Семеринка, Куриная Грудка Жареная без Кожи . 小食/其他: Jameson Виски. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|