在2023年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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96 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 37.73克 | 蛋白质: 124.98克 | 碳水物: 109.21克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Cozido. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laranjas, Couve Manteiga Crua. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dori Amendoim tipo Japonês , Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Couve Manteiga Crua. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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