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AllieLittles
日记
2015年07月15日
AllieLittles的日记, 2015年07月15日
AllieLittles的个人资料
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在2015年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
65.2 公斤
最近减少:
16.4 公斤
.
还有:
15.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月15日:
1228 千卡
脂肪: 52.62克 | 蛋白质: 38.12克 | 碳水物: 156.66克.
早餐:
Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium.
午餐:
Sprite Sprite (12 oz), Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables).
晚餐:
Chocolate Ice Cream Cone.
小食/其他:
Hershey's Milk Chocolate Bar.
更多的......
2165 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 50 分钟.
更多的......
一星期增加1.9 公斤
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AllieLittles的体重历史
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