在2023年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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112.3 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 19.43克 | 蛋白质: 178.59克 | 碳水物: 81.19克.
早餐: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Aldi Forellenfilets, Milsani Skyr Vanille, Aldi Forellenfilets. 晚餐: Milbona Skyr Himbeere. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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