在2023年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 35.57克 | 蛋白质: 37.45克 | 碳水物: 94.35克.
早餐: Cuscuz (Cozido). 午餐: Swift Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Kodilar Grão-de-Bico , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Ateliê do Sabor Salada de Vegetais e Granola, Omelete ou Ovos Mexidos, Farofa de Cuscuz. 小食/其他: Goiaba Vermelha. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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