|
День 30 (из 30). Финишный завтрак
|
1032 千卡
|
脂肪: 34.98克 | 蛋白质: 97.85克 | 碳水物: 76.96克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Зимняя Радуга Вишня без Косточки Замороженная, Овсяноблин из хлопьев и яиц. 午餐: Редис, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Мистер Грин Салат Афицион, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. 晚餐: Оливковое Масло, Лента Тунец, Мистер Грин Салат Афицион, Редис. 更多的......
|
|
2377 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 28 分钟, Google Fit - 22 小时 和 32 分钟. 更多的......
|
|
|
|